PREČO JE SPÁNOK DÔLEŽITÝ Spánok je kľúčom nášho tela k regenerácii je jednoducho prospešný pre každý aspekt nášho organizmu, dokonca dokáže zlepšiť aj funkcie, ako napríklad pamäť.  Odporučaných je 7 hodín, ktoré sú minimom pre dostatočnú regeneráciu organizmu. Chcem,...